患者：女，25歲
病情描述：我最近胖了不少，下決心要減肥，那吃東西時要注意什麼？
減肥時吃東西要注意什麼
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師減肥時吃東西最好是選低脂肪的食物。比如牛奶要選擇低脂或脫脂牛奶（而不是普通全脂牛奶），主食要選擇雜糧飯或者饅頭花捲（而不是麵包、餅乾、油餅、漢堡），肉要選擇瘦肉而不是五花肉，煮雞蛋好過煎雞蛋等等。
2018-04-27
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患者：女，25歲
病情描述：我最近胖了不少，下決心要減肥，那吃東西時要注意什麼？
专家回答(1)
減肥時吃東西最好是選低脂肪的食物。比如牛奶要選擇低脂或脫脂牛奶（而不是普通全脂牛奶），主食要選擇雜糧飯或者饅頭花捲（而不是麵包、餅乾、油餅、漢堡），肉要選擇瘦肉而不是五花肉，煮雞蛋好過煎雞蛋等等。
2018-04-27
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