患者：女，59歲
病情描述：我缺鈣，老是走一段路就累，補鈣一天喝多少牛奶呢？
補鈣一天喝多少牛奶呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師奶類因含鈣量高，易於吸收利用，是鈣最好的食物來源。因此，建議每人每天要飲奶300克或相當量的奶製品，而由此獲得約300毫克的鈣，再加上其他食物中的鈣，基本能夠滿足人體鈣的需要
2018-04-29
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患者：女，59歲
病情描述：我缺鈣，老是走一段路就累，補鈣一天喝多少牛奶呢？
专家回答(1)
奶類因含鈣量高，易於吸收利用，是鈣最好的食物來源。因此，建議每人每天要飲奶300克或相當量的奶製品，而由此獲得約300毫克的鈣，再加上其他食物中的鈣，基本能夠滿足人體鈣的需要
2018-04-29
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