患者：男，32歲
病情描述：我患有腰突症，很想讓疾病儘快的痊癒，腰突症的日常鍛鍊方法有哪些？
腰突症的日常鍛鍊方法有哪些？
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師腰突症患者能夠在日常進行康復鍛鍊，這樣不僅能夠預防疾病加重，並且還可以讓疾病儘快的康復，鍛鍊的方法有臥位直腿抬高，交叉蹬腿及腰背肌功能鍛鍊。站立兩手叉腰後伸挺腰鍛鍊，也可結合自己的特點和條件，做些跑步、打太極拳、游泳、跳舞等鍛鍊。
2018-08-26
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患者：男，32歲
病情描述：我患有腰突症，很想讓疾病儘快的痊癒，腰突症的日常鍛鍊方法有哪些？
专家回答(1)
腰突症患者能夠在日常進行康復鍛鍊，這樣不僅能夠預防疾病加重，並且還可以讓疾病儘快的康復，鍛鍊的方法有臥位直腿抬高，交叉蹬腿及腰背肌功能鍛鍊。站立兩手叉腰後伸挺腰鍛鍊，也可結合自己的特點和條件，做些跑步、打太極拳、游泳、跳舞等鍛鍊。
2018-08-26
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