患者：女，25歲
病情描述：我的月經不太準時，量也少，請問月經不調該怎麼辦呢？
月經不調怎麼辦
专家回答(3)
榮春紅
副主任醫師月經不調的女性生活中一定要防止過度節食，戒菸限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。
2019-05-08
周學勤
主任醫師長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2019-05-08
曹劍
副主任醫師月經不調的治療是針對病因進行治療，如果是生活習慣以及情緒等因素造成的，需要改善不良的生活方式，積極的調整情緒，如果是疾病因素引起的月經失調，則需要藥物治療或者手術治療，有一些女性由於運動量過大，導致月經改變，這時需要減少鍛鍊強度，如果是情緒因素引起的，要學會自我調節控制情緒波動，體重劇烈變化也會影響月經經期，要注意保暖，避免受涼受寒。
2019-05-08
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