患者：女，31歲
病情描述：我是一個孕婦，很喜歡吃桃子，就是不知道孕期還可以吃嗎？
孕婦可以吃桃嗎
专家回答(2)
李青
主任醫師媽媽孕期可以吃桃的，桃子多汁而且肉質營養價值是比較高的，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等，而孕期孕婦對於鐵的需求很大，所以孕婦可以吃桃子。桃子營養價值高，還含有鐵和果膠，所以孕婦吃桃能防治貧血和便秘。桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘咳的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。桃子中豐富的鉀，可以減少水腫現象。很多孕婦到孕晚期會出現下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，可以得到緩解。桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓或者高血壓合併妊娠的準媽媽，都可以吃桃子，對降壓有一定的好處。
2019-05-15
楊堯華
主任醫師適量吃是很好的，對於孕期便秘的女性來講，吃適量的桃子是非常適合的。中國營養學會推薦，孕期時每天水果的攝入量應該在200g-400g之間。需要注意的是，由於桃子糖分含量較高，對於妊娠期糖尿病的媽媽來說，每次的攝入量要控制在200g以內。
2019-05-15
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