患者：男，40歲
病情描述：我最近經常感到胸悶、心悸，體育運動可以預防心血管疾病嗎？
體育運動可以預防心血管疾病嗎？
专家回答(2)
陳哲
主任醫師體育運動可以預防心血管疾病。大量研究表明,運動鍛鍊能夠減少心血管疾病（CVD）的發病率和死亡率。150min/周的中等強度或75min/周的劇烈有氧運動的運動量能夠最大程度地降低CVD死亡率。過多的運動量可能產生有害的心臟效應,包括心肌纖維化、冠狀動脈鈣化和心房顫動等。但是,對於特定的具有心臟疾病遺傳傾向性的部分人群來說,劇烈運動是不利的。
2019-01-17
張月美
主任醫師體育運動能改善體內物質代謝水平，減少脂質在血管壁的沉積，保持和增強血管壁的彈性，促使體內脂肪的消耗，並能使具有保護性作用的高密度脂蛋白增加，這些對預防心血管疾病都是十分有益的。
2019-01-17
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