孕婦貧血吃什麼好補血

患者:女,30歲

病情描述:我是孕婦,去醫院檢查說有貧血的問題,想知道孕婦貧血吃什麼好補血呢

专家回答(3)

何傳祥
何傳祥
副主任醫師

一般孕婦出現貧血的時候多是由於缺少鐵元素,食補的時候可以選擇使用動物肝臟,這些食物中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,同時還含有其他的微量元素,如鋅、硒等,能有效促進身體對鐵質的吸收。同時孕婦對鐵需求量極大,普通的食物補充未必能滿足所需,再加上食物補充鐵質比較緩慢,無法滿足正常需求,最快的方法補充鐵劑。

2019-05-14

李青
李青
主任醫師

孕婦出現貧血的問題是一種比較常見的疾病,通查會表現出頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白,出現這個問題後可以多吃牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類,同時需要注意的是少喝不是不喝濃茶、咖啡等,避免抑制鐵質的吸收。而且可以多吃利於補血的水果例如:蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等,同時還可以準備當歸30克,生薑6克,羊肉100克,煮湯食用。這個比較適用於冬季血虛有寒者。

2019-05-14

蓋燦
蓋燦
副主任醫師

孕婦貧血可以吃胡蘿蔔、蛋黃、瘦肉、菠菜等含鐵量高的食物進行補充,孕婦貧血通常是由於體內攝入鐵劑不足引起的症狀,從而會造成頭暈、乏力、耳鳴以及臉色蒼白等症狀,甚至會影響胎兒生長髮育,必要時可以遵醫囑服用鐵劑進行治療,有利於胎兒生長。

2019-05-14

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