患者：女，25歲
病情描述：我是上班族，因為早晨不願意起床，總是用牛奶麵包充當早餐，這樣有營養嗎？
牛奶麵包可以充當早餐嗎？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師牛奶麵包當早餐是比較有營養的，吃麵包可以攝入纖維，起到降低血脂，緩解便秘的作用；牛奶營養又補鈣。如果堅持不到一個上午就餓了，還可以在麵包中加入火腿、乳酪等。
2018-09-02
謝琪
主任醫師牛奶麵包可以充當早餐，牛奶麵包當早餐是比較有營養的，吃牛奶可以攝入纖維，起到降低血癥和緩解便秘作用，牛奶營養比較豐富，裡面含有大量優質蛋白質和鈣質。麵包裡面含有蛋白質、脂肪和碳水化合物，並且很容易消化和吸收，食用比較方便，對於早餐來說既便捷又營養。
2018-09-02
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