2018-06-30
患者:女,62歲
病情描述:奶奶自己養了幾個鵪鶉下蛋,老年人宜吃鵪鶉蛋嗎?
专家回答(1)
老年人不宜吃鵪鶉蛋,因為其中所含的膽固醇高,每天可以吃1個雞蛋。但是有肝膽疾病的人吃雞蛋,要根據身體情況選擇少吃或不吃蛋黃。不論是鵪鶉蛋還是雞蛋,以蒸或煮的方式吃最好,消化吸收率基本可以達到100%。
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