患者：女，32歲
病情描述：這段期間，我的面板顏色明顯的出現了變黑現象，吃什麼食物容易讓面板變黑？
吃什麼食物容易讓面板變黑？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師容易讓面板變黑的食物有紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的面板更輕易長出色斑。感光類食用品都輕易使面板變黑，由於它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與玄色素天生有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數目與活性，多吃這類食用品會令肌膚更輕易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。
2019-03-31
謝琪
主任醫師面板出現顏色變黑的原因是比較多的，有些人是因為長時間日曬造成的，但是也有一些人是因為飲食不當而引起的，如果在日常飲食上經常吃牛、羊、豬、內臟就會導致色素沉澱，以上這食物都含有豐富氨基酸，而這些氨基酸是形成黑色素的主要營養素，所以一攝取過量，就容易累積成生黑色素，容易讓面板變黑。
2019-03-31
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