患者：女，25歲
病情描述：我有點頭昏，去做孕檢的時候醫生說有貧血，孕婦輕微貧血應該怎麼辦？
孕婦輕微貧血應該怎麼辦
专家回答(2)
周學勤
主任醫師孕婦貧血一般是缺鐵導致的，缺鐵可導致血紅蛋白降低，紅細胞數量減少，質量減低，進而降低輸送氧、帶走二氧化碳的能力，從而引起厭食、疲乏、頭暈、氣短或下肢浮腫等一系列貧血癥狀。孕婦貧血必須加強營養，常吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，維生素C可以促進鐵的吸收，因此在食用富含蛋白質的肉類、雞、鴨、魚和動物肝臟的同時，也要注意葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜水果，既可保持營養均衡，又能防止貧血。
2019-04-19
李青
主任醫師孕婦輕微貧血要多吃含鐵量多的食物，包括動物性食物：動物肝臟、瘦肉、蛋黃等；植物性食物：海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等；水果類：李子、桃、杏、蘋果等，高蛋白飲食可促進鐵的吸收，也是合成血紅蛋白的必需物質，如肉類、魚類、禽蛋等，常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜對貧血也有幫助，如橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿子椒、青筍等。
2019-04-19
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