患者：女，21歲
病情描述：最近天氣太冷，我要穿襪子睡覺，不知道這樣對人體好嗎？
睡覺穿襪子好還是不好
专家回答(2)
周曾
副主任醫師穿著襪子睡覺不利於血液迴圈和麵板新陳代謝。穿著襪子睡覺會導致足部呼吸阻塞。此外，穿太多襪子容易導致腳氣。腳收集全身的經絡，所以人們常說當腳冷的時候，全身都是冷的。冬天，許多人的腳很冷，很難入睡。睡覺前用熱水浸泡雙腳是許多人促進睡眠的習慣。如果用熱水泡腳不起作用，可以考慮穿襪子睡覺，但是記得穿寬鬆的襪子。
2019-06-05
梁紅
主任醫師它是好是壞取決於具體的環境。中外研究表明，穿襪子睡覺可以提高睡眠質量，但要洗腳後換上乾淨的棉襪才行。在日常生活中，室內溫度適合身體的正常新陳代謝。穿襪子睡覺會使足部面板的細胞代謝不完善。因為細胞也需要呼吸，毛孔就像通道一樣，不利於健康。然而，穿襪子睡覺可以在惡劣的環境中起到適當的保護作用。此外，正常人穿襪子睡覺時是不會有任何不良影像響的。即使是預防性壓力襪也沒有問題，除了那些太緊的。
2019-06-05
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