患者：女，22歲
病情描述：我聽說吃水果可以起到排毒的效果，這種說法有科學依據嗎？
吃水果能起到排毒的效果嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師吃水果能起到排毒的效果。水果是讓人類維持最佳健康狀態的必需品，它的保健功能比其他食物還要完善。水果富含具淨化功能的水分，將身體裡的有毒廢物全數排洩殆盡，而且不需要動用到消化能量，對人類而言真是完美食物。人體內有一個「早排洩、午攝取、晚吸收」的迴圈體制。只要讓這個迴圈體制順暢運作，就能擁有健康及不易發胖的體質。
2018-09-06
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