患者：女，41歲
病情描述：今年41歲了，我的血脂一直都非常高，平時吃什麼好呢？要注意哪些飲食呢？
血脂高的人吃什麼好
专家回答(2)
王玥
副主任醫師想要把血脂降低下來，可以多吃一些纖維食物。富含膳食纖維的食物可以促進腸道蠕動，縮短食物在腸道透過的時間，減少脂肪重新收，降低血脂；膳食纖維還可以與膽固醇結合，將其排出體外，降低血脂水平，膳食纖維多存在於綠葉蔬菜、水果以及全穀類食物中。洋蔥中含有前列腺素A，這種物質可以軟化血管，降低血液粘稠度，增加冠狀動脈血流量。
2019-05-17
倪新海
主任醫師那你現在這種情況肯定得要多注意飲食了，可以吃豆製品。吃豆製品能促進腸道內膽固醇排洩，減少場內膽固醇和膽汁酸的重新收，植物蛋白的良好來源是大豆蛋白，因此高血脂患者可以每日適量食用大豆製品，有助於降低血脂。平時注意多選擇富含維生素C的蔬菜、水果，可以有效改善血脂狀態並且可以預防心腦血管疾病發生。
2019-05-17
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