患者：女，36歲
病情描述：我覺得自己如果哪段時間多吃點，馬上就會長胖，這是為什麼呢？
為什麼吃多就會長胖呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師我們身上的每1克肉大約是用7.7卡路里的熱量換來的，也就是說每長1公斤的肉，要消耗掉7700卡路里的食物。不同食物的熱量不同，每克蛋白質和碳水化合物含4卡路里，每克脂肪含9卡路里。因此說採取最經濟的方法，吃856克肉就可以長出1千克的肉。體重的增長是個長期的過程，一日兩日這種短期的能量積累不會造成肥胖，如果經常性地消耗少於吸收，多餘的熱量就按上面的公式轉成體重了。
2018-05-31
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