患者：男，29歲
病情描述：由於工作原因，長時間會對著電腦工作，脖子有的時候會痠疼，如何做到如何做到頸椎自我保健？
如何做到頸椎自我保健？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞。每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。
2018-05-25
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患者：男，29歲
病情描述：由於工作原因，長時間會對著電腦工作，脖子有的時候會痠疼，如何做到如何做到頸椎自我保健？
专家回答(1)
長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞。每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。
2018-05-25
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