患者：男，20歲
病情描述：我雖然瘦，可是體重不達標，血壓低，睡眠不好，吃什麼才能長胖呢？
吃什麼能長胖呢？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師瘦人要增肥，最主要健脾養胃，補氣養血，恢復正常的消化系統功能，在三餐之餘準備點健康食物，像酸奶，蕎麥麵包，豆漿，紅棗，堅果要隨身攜帶，山藥薏仁芡實粥要經常喝，調節脾的運化，脾功能強了，胃就舒服了，也就吃起來香了，自然就長胖。
2018-04-16
胡小翠
主任醫師適當的吃肉類，蛋類以及優質蛋白質豐富的食物。平時也要多吃綠色的蔬菜和新鮮水果，體重下降很可能是脾胃功能不好的因素所引起。在飲食當中可以多吃健脾胃食物，要減少熱量消耗，同時要避免參加劇烈運動，運動量過多也會導致體重下降。
2018-04-16
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