患者：女，39歲
病情描述：我的血壓一直不穩定，怎麼樣做才可以降低血壓？
怎麼樣降低高血壓
专家回答(2)
張彥紅
主任醫師養成良好的生活習慣對於血壓的穩定是有好處的，不一定要吃藥。改善生活行為可透過減輕體重、減少鈉鹽的攝入量、補充鈣和鉀、減少脂肪攝入、注意運動，同時戒菸、戒酒、戒經精神壓力，保持心裡平衡。血壓控制標準個體化，由於病因不同，高血壓發病機制不盡相同，臨床用藥應該分別對待，選擇合適的藥物劑量已獲得最佳的療效。
2019-04-10
倪新海
主任醫師可以透過調節飲食和進行鍛鍊，這些方式可以起到穩定血壓的效果。對於高血壓患者來說目前並沒有特別有效的藥物能夠完全治癒高血壓，只有根據症狀選擇適合的藥物平穩控制血壓，血壓控制平穩可以減少很多併發症的發生。同時在飲食生活習慣方面也要注意少吃鹽，是高血壓病人必須牢記的，鹽要少吃，多吃一些清淡的東西。
2019-04-10
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