患者：男，28歲
病情描述：老公睡覺愛打呼嚕，聽說對於身體健康影響不好，那麼打呼嚕該怎麼治呢
打呼嚕怎麼治
专家回答(2)
顧宇彤
主任醫師睡覺之前最好還要泡一下熱水澡，或者來一杯清茶，茶有助於淡化痰液，打鼾也會隨之減少。當然，對著泡茶的開水蒸汽呼吸，也能減輕鼻塞。喝茶時，來自茶葉的水汽能舒緩發炎的鼻腔，稀釋黏液，改進鼻腔引流。並且喝薄荷茶對防止打鼾的效果最佳，因為薄荷是一種天然的減充血劑，能減輕鼻黏膜腫脹。
2019-01-15
王海燕
副主任醫師要注意睡覺之前喝一杯水，保持鼻子和咽喉的溼潤。還要保持臥室內的空氣溼度均衡，乾燥的空氣會刺激鼻子和咽喉的黏膜，在睡覺時就容易打鼾。所以在平時的時候一定要注意室內空氣的一個溼度，尤其是在乾燥的季節的時候，要買一個加溼器放在家裡。
2019-01-15
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