怎樣預防小學生近視有什麼建議

小學生預防近視應該注意什麼？需要大家都要了解的，眼睛是心靈的窗戶，不能從小就讓孩子的眼睛受傷，因此保護孩子的眼睛健康，現在所有的學生近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，絕大部分是後天不良用眼造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，所以預防近視首先要養成良好的用眼習慣，現在我們就來簡單的瞭解一下。

1、預防近視需要注意照明太強或太弱的光對眼睛都是有害的、端正坐姿、看電視、用電腦的持續時間不要超過一個小時、提倡遠眺訓練做眼保健操、鍛鍊身體增強體質、平時要合理飲食，均衡營養，不挑食。

2、孩子易發生近視、散光的，他們的父母一方或雙方多有近視、弱視、散光等眼病。另外後天近視主要與環境因素有關。人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。不正確用眼，不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。

3、所以在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。並注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。可將含鉻、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中，以達到以飲食調節預防形成近視的目的。

希望對於常常溺於學海的學生來說提醒，學生年齡到達18歲後可以透過近視手術來治療近視，摘掉眼鏡，其效果良好，特別是現階段最先進的飛秒鐳射，已經被當代年輕人所廣泛接受，逐漸流行開來。