請問經期可以喝蜂蜜檸檬茶嗎

蜂蜜檸檬水在月經期間可以繼續喝，而且建議適當的多喝一些蜂蜜檸檬水，不僅對於身體沒有壞處，反而還有很好的減肥瘦身作用呢。經期喝蜂蜜檸檬水有以下四大好處。

可以喝熱的蜂蜜檸檬茶，不但可以暖胃，裡面的蜂蜜還有潤腸通便的作用。另外，在經期內，要吃營養含量多的食物，不要吃生冷辛辣的，不然會造成經血不暢，從而導致痛經甚至閉經。二是要注意保暖，適當的運動有利於緩解痛經。

可以充分的補充營養。女性月經期間身體比較虛弱，抵抗力比較差，而檸檬中富含大量的維生素和微量元素，蜂蜜水中又含有豐富的礦物質，所以在月經期間能夠讓身體更好的吸收營養，補充身體。可以排出體內的髒東西。月經期間喝蜂蜜檸檬水能夠促進身體新陳代謝，對於排出體內的髒東西有好處。可以改善膚色。月經期間女性會由於氣血不足而導致膚色不好。

蜂蜜和檸檬都是非常適合女性朋友們來食用的，因為這兩種都是具有一定滋補的作用，很多女性朋友們都會泡蜂蜜檸檬茶喝的，那樣的話就可以讓自己的身體變得比以前更加的好，有效的去增加自己的身體抵抗能力，但是很多女性朋友們不知道在月經期間的時候自己是否可以去喝蜂蜜檸檬茶，其實我們在月經期間的時候也是可以適量的喝一些的。

檸檬水中富含維生素，是美容的佳品，能夠防止和消除面板的色素沉澱，所以在月經期間喝一些蜂蜜檸檬水，有美白的效果。經期可以多喝蜂蜜檸檬水，有減肥的作用。月經期間對於女性來說是一個比較特殊的階段，利用這個階段減肥，可以讓你的減肥效果更佳。從月經的第一天開始一直到第七天，都是減肥的好時機。女性在這時食物的攝取量如果比平時少，再適量的喝一些蜂蜜檸檬水，可以起到減肥作用，就算是晚上喝也不用太擔心。