拇外翻有哪些保守治療方法

有很多拇外翻患者問我，是否有保守治療的方法，對於輕度拇外翻患者，或中、重度拇外翻，但疼痛並不嚴重的患者，可以先採用以下方法，保守治療一段時間，如保守治療無效。

要適當增加戶外活動、鍛鍊、儘量避免長期臥床休息。

要增加多種維生素攝入，如維生素A、B、B1、B12、C和D等。

超體重者宜控制飲食，增加活頁紙動，減輕體重，以利於減輕關節負重。

蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。

進高鈣食品，以保證骨質代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑。

避免長時間穿尖頭高跟皮鞋，平日穿鞋應儘量選用前部較寬的鞋，尤其是在運動或需長距離行走的時候。

1、應用矯形支具，減輕拇趾外翻及第二趾畸形，能明顯緩解疼痛。

2、對於伴有平足的拇外翻，應用足墊恢復足弓，能夠改善拇外翻症狀。

3、已經形成拇囊炎的患者，可適當應用消炎鎮痛藥物。

4、不建議穿窄且高跟的鞋，應選擇前部較寬、底較硬的平底鞋。

5、進行雙側拇趾向內牽拉功能鍛鍊。

需要指出――任何保守治療只能延緩病情發展，不能徹底糾正拇外翻

如果拇外翻進展很快，症狀明顯，還是應該及時手術，對於輕、中度拇外翻手術簡單，恢復快，術後仍可以穿時尚的鞋發展到重度拇外翻時，手術就相對複雜，恢復時間也較長。