小孩得了近視眼怎麼恢復視力

近視眼在日常生活中比較常見，生活中有很多人患有近視眼。近視眼是生活中的一種常見疾病，並且在近年來，患病人數越來越多，而且呈現出低齡化的狀態，有些小孩子在很小的時候就已經出現近視眼的狀態。但是看得清近處的東西。人們經常會產生一些疑惑，比如小孩得了近視眼怎麼恢復視力等問題。

1、小孩子如果患有近視眼，如果是假性的近視眼，主要要注意放鬆調節，不要使得假性近視變成真性近視，在生活中可以帶凸透鏡，看5米遠的視力表，然後調整度數，逐漸使得視力達到基本正常。

2、也可以每天滴眼藥水，每天一次，這種叫做散瞳療法。生後當中在學習或者是寫字之後注意看遠處的景色，特別是一到兩個小時之後，並且每天堅持做眼保健操，每天做三次或者是四次左右。

3、生活中寫作業或者是看書的時候可以注意保持坐姿，保持三十釐米左右的正確坐姿，注意保證房間內光的充足，照明條件要好。要改掉生活中的不好的習慣，注意隔一段時間休息一次，每次十分鐘左右。

生活中注意不要躺著看書，也不要走路看書，同時注意一定要加強身體鍛鍊，多吃一些海帶，紫菜，羊肉，奶粉等等，這種食物含鋅的量會比較多。

如果經常看細小的東西，或者顏色對比不清晰，睫狀肌、晶狀體工作量就會加大。晶狀體是受睫狀肌支配的，睫狀肌有張有弛，它的功能才能保持正常。如果長期處於緊張狀態，鬆弛不下來，它就會痙攣，形成假性近視。

有研究表明，寶寶如果是經常性開燈睡覺的話，那麼寶寶的眼部發育會不健康，很容易造成近視。寶寶快2歲的時候尤其需要注意眼部的護理，而且太小的孩子養成開燈睡覺習慣的話後期比較難糾正。

寶寶從出生到2歲是眼睛發育的關鍵時期，此間，眼部各個部分發育還不成熟，所以在寶寶要睡覺的時候最好不要有光源照射，光照的刺激會傷害我們的眼睛。為了寶寶能有一個“明亮的窗戶”，良好的睡眠習慣至關重要。