女性年過30要注意經期變化

女人在二十歲時，總是容顏煥發，精力旺盛，然而，有些女性過了三十歲身體就開始鬧得小毛病，“好朋友”總是遲遲不肯離去，每次來都可能會達到6-7天。這是為什麼呢?

狀況：原本可以計算的經期不再準時了。

經期資料：月經更加頻繁，出血量更多，出血期更長，可能會達到6-7天。

荷爾蒙：荷爾蒙分泌會發生變化，情緒變化起伏越來越大。

可能的痛苦：經前綜合症以及出血量大對於許多女性來說，經前綜合症是從30多歲開始的。甚至在月經前2個星期前，就可能感覺到症狀：膨脹、頭痛、背痛、容易發火、沮喪、焦慮以及疲倦等。導致經前綜合症的原因非常複雜，並非僅僅和荷爾蒙有關，控制情緒的大腦化學物質的變化，如複合胺、多巴胺都可能是原因。

專家提醒：某些抗抑鬱病藥能透過調節大腦化學物質來緩解這些症狀。不過，如何服用、什麼時候服用這些藥品，需要首先諮詢醫生，當出現頭痛、容易發怒的症狀時，可以試試草本療法：有研究表明銀杏能激發有黃體生成激素的分泌，這種激素能激發黃體酮的生產，並促進排卵。

此外，有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經前綜合症的不適症狀，如果問題在於經期出血量過大，那麼有可能的原因是沒有排卵，所以身體沒有分泌黃體酮，讓子宮內膜不再生長，子宮內膜繼續生長，所以經期出血量很大。醫生建議：可以補充些黃體酮的補充品，每天喝些亞麻油也有幫助，亞麻油含有脂肪酸，能幫助排卵。

如果經期出血量有可能導致貧血過大，或原本規律的經期變得不規律，有可能是纖維瘤、息肉、子宮內膜異位，需要及時就醫。