腰肌勞損嚴重的後果

腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重，腰肌勞損反覆發作引起長期慢性疼痛，影響日常工作及生活。

急性腰扭傷後及長期反覆的腰肌勞損，腰部外傷後治療不及時、處理方法不當，腰部長期反覆過度運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損；慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關係，氣溫過低或溼度太大都可促發或加重腰肌勞損，典型症狀：腰肌勞損主要症狀有腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重，休息時減輕，其他症狀：病人不能堅持彎腰工作，腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部，少數患者腰部活動稍受限，日常護理防止潮溼，寒冷受涼不要隨意睡在潮溼的地方。增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換溼衣或擦乾身體；體育運動或劇烈活動時要做好準備活動，糾正不良的工作姿勢如彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時後要換一個姿勢，使用硬板軟墊床過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一張十釐米厚的軟墊；飲食調理宜多吃一些性溫補腎類食物。

腰肌勞損嚴重的情況下，可以導致肌肉纖維化，失去活動能力，所以應該注意保養和及時治療腰肌勞損。在治療過程中以及以後的康復治療中，要少做使用腰部力量的高強度體力活動，甚至可能區域性制動，目的是減輕疼痛，消除腰部肌肉疲勞，並儘可能固定腰椎，避免腰椎骨質增生。但此方法容易引起功能喪失、腰肌萎縮，誘發其他病變。