糖尿病患者怎樣選擇襪子

糖尿病患者常伴有足部病變，日常生活中應注意足部保健，選擇一雙合適的襪子可以使足部感覺舒服，有助於足部日常保健，維持足部健康。選擇襪子時應注意襪子的材質、薄厚、柔軟度、大小等。

茶：保健。糖尿病病人可以喝茶。這不僅可以使病人補充足夠的水分，還能從茶中獲得多種營養成分。比如，茶鹼、維生素和微量元素等。而且，茶還有提神、健腦、利尿、降壓、調脂等多種功效。但是，睡前最好不要喝過濃的茶，以免影響睡眠。

咖啡：加餐。咖啡富含對人體有利的多種營養成分，糖尿病病人是可以喝咖啡的。但是，咖啡所含的熱量高於茶。所以，糖尿病病人喝了咖啡，就要控制其他的熱量。另外，喝咖啡時只能加甜味劑，不能加糖。

牛奶或豆漿：營養。牛奶和豆漿都是糖尿病病人的良好飲料。它們都富含各種營養成分，特別是大量的蛋白質。這對糖尿病病人十分有利。牛奶還能補充鈣，這對老年糖尿病病人特別是老年女性糖尿病病人十分有利。所以，提倡糖尿病病人喝牛奶或者豆漿。

無論選擇長襪或者短襪都應該選擇透氣材料製成的襪子，如棉布、竹纖維、羊毛等。襪子的薄厚應根據季節、氣候、溫度等因素來選擇，氣溫較低的季節應選擇較厚的襪子，氣溫較高的季節應選擇較薄的襪子。襪子應柔軟舒適，具有一定彈性，襪子不能太緊或者太鬆，穿著時不能感覺緊繃，也不能有皺褶。有些襪子口部較緊，壓迫血管而不利於足部迴圈，可以在襪口剪下一道小縫。

襪子的形狀應選擇與腳型相符者，筒襪容易在腳跟處摺疊，而在腳面上產生皺紋，容易導致足部的損害。患者應每天換一雙乾淨的襪子，不要穿有洞的襪子，補過的襪子可能有粗糙的補丁，使腳部不舒服，所以也不要穿。

許多患者喜歡穿運動用品店的純棉運動襪，這些襪子較厚，如果穿這種襪子應注意穿更寬鬆的鞋子。穿尼龍襪或者褲襪的時間應儘量短，尼龍材料不透氣，應儘快換成其他材質的襪子。