引起白內障的原因有哪些

　　據瞭解，白內障的好發人群主要是老年。老年一旦患上白內障甚至會出現失明和死亡的狀態。但是近幾年來，白內障不僅僅在老年範圍內病發，就連年輕人也越來越多的患上了此病。因此對於白內障的問題我們應該密切關注，現在讓我們來看看是什麼原因引起了白內障。

環境是引發白內障的原因之一：

　　陽光與紫外線多年來，人們已經注意到陽光參與了人類白內障的形成。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化;缺氧在缺氧的情況下，可使晶體內鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應減少，而乳酸增多，促使白內障的形成。這是白內障的病因中比較常見的一種。

生活的不規律也是白內障的發病原因：

　　營養素代謝，維生素和微量元素缺乏與白內障形成有關，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。這也屬於誘發白內障的原因;內分泌紊亂可以促使白內障的產生，從糖尿病病人發生白內障較一般人高，就足以說明。

　　那麼，白內障患者應該注意吃些什麼呢?

　　(1)攝入足夠的維生素：科學家研究發現，維生素C具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素C攝入不足，易於引起晶狀體變性。

(2)補充微量元素：人視覺的敏銳程度與硒有直接關係，缺硒能誘發晶狀體混濁而致白內障，這早已為科學家所證實。富含硒的食物有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。

　　(3)多飲茶：醫學家們在大量的觀察對比中發現，每日能夠喝上5杯茶的老年，他們患白內障的可能性較不喝茶或很少有喝茶習慣的老年要低得多，並且多少喝上一些茶的人較那些從不喝茶的老年其白內障的發病率也較低。

　　(4)此外，還應多飲水，每天至少飲一升半水。

　　既然白內障在年輕人身上也日益出現，那麼不管是老年還是年輕人，為了身體健康、遠離白內障都應該多加重視日常生活規律，注意生活環境質量，平時的飲食也應該合理安排‘。真心希望大家能夠擁有健康的身體好好享受生活的樂趣!

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