冠心病患者怎麼自我調養

冠心病是現代疾病難根治的一種病症之一，並且這種疾病比較高法與老年人群，患者在治療的同時，還要應注意日常生活中的自我調養與保健。

一、飲食調養：注意平時的飲食習慣，多吃一些平清淡的，少吃動物性脂肪、高膽固醇的食物，例如一些肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃、乳賂、黃油等；做菜時儘可能用植物油，食鹽宜少，糖也少吃；以素食及豆製品為主，即多食素菜、水果、豆製品等；蛋白質的補充可食用瘦肉、魚肉和蛋類。

二、生活調理：要避免過度勞累和精神緊張。在日溫差變化大時，注意保暖。起居應有規律，睡眠要充足，心境要平穩，萬勿大喜大悲、憂愁鬱悶。禁止吸菸飲灑。

三、控制體重：肥胖者要設法減肥，減少食物的總熱能卡；不宜過多地飽食，並透過體力活動、鍛鍊來減輕體重，務使達到較理想水平。

四、溫水浴療：給左上肢做區域性溫水浴，水溫從37℃開始，逐漸開始42℃，使區域性末梢血管和冠狀動脈反射性擴張，改善冠脈迴圈。

五、定期進行健康檢查：特別注意有無高血壓病、糖尿病等。這些病都是和冠心病的發生有密切關係的，—旦發現就應和醫生密切聯絡，有針對性地選擇藥物治療，以控制其進展

六、根據調查現實冠心病發作高峰一般是在上午6-12點，尤其是在睡醒了之後的3個小時跟容易發病，所以儘量上午吃藥，下午鍛鍊。專家們稱這段時間為冠心病發病的“清晨峰”，可運用這一生物節律掌握用藥時間。

相信透過上面的詳細介紹您已經比較瞭解了有冠心病的自我調養方法。