什麼原因導致脫髮呢

我才20幾歲可是現在頭髮掉的很厲害，基本每個時間段都可以看到地上這裡幾根那裡幾根頭髮，本來頭髮是很多的，可擔心在拖下去就沒幾根頭髮了。到底為什麼會脫髮呢。

1、那些過度減肥吃的飯中沒有營養，頭髮就會掉，大量的吸菸喝酒，加班熬夜，身體環境被破壞，也會導致脫髮。所以啊減肥要有個度，營養是不能缺乏的。

2、口服避孕藥是含有孕激素的，吃的時間久了就會導致脫髮。貧血的人血液供養布夠這都會影響到頭髮的生長，甚至破壞頭皮，讓頭髮得不到營養的供應。

3、女孩子們愛美。經常的染髮和燙髮還有經常吹頭髮的人，導致髮質損傷，或者導致頭髮水分缺失嚴重從而導致脫髮現象的產生。扎頭髮的女性不要把頭髮扎的太緊了，太緊頭皮會痛，也會脫髮的。

為了我們美麗的秀髮還是讓她順其自然不要刻意的給她增加負擔。

頭皮脆弱後頭發就容易掉落，因此女性在洗頭的時候注意千萬不要用指甲劃傷頭皮。

脫髮的人和精神壓力也有著不容忽視的關係，當人們的生活壓力很大的時候，就容易造成脫髮的現象，我們一定要點接好精神方面的壓力，多多放鬆，持樂觀態度，笑面生活，這樣可以起到緩解脫髮的效果。還可以加強鍛鍊，睡眠消除疲勞感等，來告別脫髮。

建議患者不要給自己太大的壓力，沒有什麼事情是解決不了的，因此你應該放鬆自己的心情，保持愉悅，平時要注意舒緩壓力，沒事可以多鍛鍊身體，鍛鍊身體可以使你的抵抗力更加強，養成一個按時作息的習慣也很重要的，自己要從生活中的小細節做起哦。