哪些食療方法能夠治療痛經
?痛經是女孩子經常會遇到的情況。有時候,我們要想緩解痛經的症狀,就必須要在飲食方面下一些功夫,這是一個很重要的方面。那麼,具體有哪些好的食療方子能夠治療痛經呢?下面就給大家講解一下。
?肉桂溫經粥
?【原料選配】肉桂3克,粳米100克
?【製作判6法】
?1.將肉桂加水煎取濃汁,備用;
?2.將粳米溝洗淨入沙鍋,加入水LOOO毫升加人肉桂汁,再改用文火熬煮成稀粥,調入紅糖.用旺火燒開攪勻即成
?3.每口L劑,5劑為1個療程
?【功效】溫經散寒,暖官止痛。
?【主治】陽虛內寒導致的女子痛經,經期或經後小腹冷痛,痛處拒按,熱敷時痛減,經血量少,經血暗淡,舌談.苔白,脈沉。更多知識請關注億品扣WWW.YIPINKOU.COM
?調經草燉肉
?【原料選配】瘦豬肉80克,調經單60克,熟豆油、鹽、糖、料酒各少許,蔥5克,姜5克,八角大料)5克,茵香5克。
?【製作與服法】
?1.將豬肉切小塊,調經草及八角、茵香裝入料袋。
?2.炒鍋內加熟豆油10毫升,人肉塊煸炒,加高湯1000毫升,放入鹽、糖、料酒、蔥、姜及料袋,待湯開後用文火燒煮1個半小時,去藥袋,飲湯食肉。
?【功效】理氣化瘀止痛。
?【主治】氣滯血瘀,經前或經期小腹疼痛,淋漓不斷血色紫黑有塊,胸脅作脹,煩躁易怒,舌質暗少苔,脈弦。
?以上這些對於女孩子來說,都是很有幫助的。痛經的出現,不僅僅是身體上的傷害,對女孩子心理上的傷害也是很嚴重的,生活學習都會因此而變得不愉快。希望以上介紹的這些食療方法,能夠幫助大家有效緩解痛經。
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