日夜對螢幕致視網膜脫落如何遠離螢幕眼

走路盯著手機看、工作對著電腦，回家看電視，睡前玩Ipad這已經成為了不少每天生活的標配，越來越多的人加入到螢幕眼的行列。

白領對著電腦十幾小時視網膜脫落

據媒體近日報道，白領小李由於工作的原因，每天上班都要對著電腦。而下班後也不消停，他喜歡捧著平板電腦玩遊戲，一天下來，對著電子螢幕的時間長達十幾個小時。但日前他感覺雙眼視野模糊，遮擋的黑影越來越大。到醫院診斷後發現，小李的視網膜已經嚴重脫離。醫生表示，小李的這種情況，坑內是因為本身眼睛就有問題，每天的疲勞用眼更加速了視網膜的脫落。

視網膜脫落也叫視網膜脫離，是常見的致盲眼病，指的是視網膜的神經上皮層與色素上皮層的分離。兩層之間有一個潛在的間隙，分離後間隙內所滯留的液體統稱為視網膜下液。脫離的部分視網膜無法反之光刺激，導致眼部傳遞的影象不完整或全部缺失。

用眼過度容易導致這些問題

1、近視眼。現在手機很普及，由於螢幕比周圍環境亮，強光下刺激瞳孔會縮小，再加上長時間盯著螢幕看眨眼太少，會引起眼睛乾澀，嚴重時會引起角膜上皮點狀剝脫、不可扭轉的近視等後果。

2、青光眼。青光眼本是老年人中間比較多，但近年電子產品的普及，加上年輕人生活壓力大，用眼疲勞成為了普遍現象，年紀輕輕卻患青光眼的不在少數。與歐美人相比，亞洲人的體質更易發生青光眼，如果不注意保護眼睛，青光眼的發生率會越來越高。

3、乾眼症。眼睛正常情況下每分鐘眨16次，使用電腦手機上網、看影片長時間閱讀等導致眨眼次數下降，每分鐘只有2-3次。長時間開眼，導致水分大量蒸發，眼睛就會出現諸多不適症狀。手機上網導致的乾眼症是影片終端綜合症的表現，是典型的蒸發過強引起的乾眼症。