預防男性不育 從這3招入手效果佳

現在被不孕不育所困擾的夫妻越來越多，其實這都跟平時的生活習慣有著莫大的關係。預防男性不育，從以下三方面著手，效果好！

世界衛生組織統計，10%—15%的夫婦婚後1年不育，其中一半是由於男方的問題所致。我國人口基數巨大，男性不育症，尤其和無精症相關的精子健康問題，已成為構建“和諧家庭”的嚴峻挑戰。

男子不育症臨床中最常見也是最有意義的檢查專案就是精液常規，作為患者有必要了解一些精液檢查的常識，精液報告單出來以後，不妨自己先看一下。其內容主要有以下幾項：

正常人的精液剛射出時呈乳白色、灰白色或稍帶黃色，在室溫下放上5～10分鐘後會變得似透明樣。如長久無性生活或兩次射精間隔時間太長，則精液顏色可更黃些。正常精液中幾乎沒有白細胞；正常人PH值應為7.2～8.0左右。通常每毫升精液中精子應含有2000萬～6000萬左右。如低於2000萬稱為少精子症；每毫升大於2．5億稱為精子過多症。通常將精子的活動力分為四級：A級為快速直線向前遊動的精子，B級為慢速或無定向前向運動的精子，C級為非前向運動，原地打轉的精子，D級為不活動的死精子。正常情況下A＋B要大於50%，或A級大於25%。

當今社會的發展，人們的生活壓力急劇增加，豐富的物質生活帶來的不僅僅是享受更多的是營養過盛的代謝性疾病，競爭的激烈帶來精神的緊張，心靈的脆弱，焦慮、抑鬱在現在社會中很是普遍，環境的汙染等諸多現代社會特有的情況給生殖健康帶來了嚴峻的挑戰，尤其是男性精子質量呈迅速下降的態勢。男性精子每個生精週期需要16天，人類的精子發育到成熟必須經過四個週期，可以推測起碼需要64天。加上精子要在附睪內孵化2周左右才能夠有能力受精，大約需要90天左右的時間，所以一般男子不育的治療療程定位3個月是有科學依據的！

導致不孕不育的原因中，男女因素都佔有一定比例，因此，預防不孕不育可不光是女性的事情。那麼男性如何預防？

預防男性不育，就得從下面的三點入手：

1.預防日常生活中毒物作用

據研究資料表明，在全球過去的30年中，男性精子計數減少了30%-55%，人類男性精子計數減少已日驅嚴重，人類繁衍生命受到嚴重挑戰，大量的化學毒物、化肥、除草劑、殺蟲劑、有毒塑膠製品等，帶來了嚴重的環境汙染，包括空氣、水源、食物汙染廣泛影響著每一個人。

這些汙染毒物可作用於男性泌尿系統、生殖系統，不僅造成了男性精子數量的下降，也造成了精子質量的下降。毒物對人體的影響可透過母體開始於胚胎。嬰兒出生後則透過母乳造成危害。人類在這方面的防禦應該是全球性的，是全社會的。

人們要知道環境汙染的影響不是幾年，而是幾十年，或者更長時間。一方面我們每個人要增強自我防護意識，加強職業保護，環境保護，培養健康向上的生活習慣，保持正常的作息時間，保證有足夠的睡眠，更改不良嗜好，少飲酒和抽菸、濃茶，保持睪丸區域性清潔，不穿緊身褲，自我調整個人心態，平衡生活。

2.預防免疫造成的不育

免疫因素是造成不育的原因之一。預防在於提高自我保護意識，男性要保護睪丸不受到傷害，防止泌尿系感染，特別要防止感染上行至前列腺、附睪和睪丸，以免破壞生殖系統區域性免疫屏障，引起區域性免疫反應。

在男童時代注射抗腮腺疫苗，平時一旦發生發燒，發生前列腺炎、睪丸炎，則要及時有效的治療。

3.預防男性泌尿生殖系統感染

引起男性不育症的原因很多，如先天發育異常、細胞遺傳染色體異常、下丘腦-垂體-性腺功能紊亂、內分泌功能失調、性機能障礙及生殖道感染，乃至心理因素等。但就目前臨床資料來看，生殖道感染是最常見的因素之一。

因此預防泌尿系生殖系感染是十分重要的問題。造成泌尿系感染的原因有直接和間接多方面的，當您有泌尿道感染時應及時有效地治療，以防止感染上行至生殖系統，也就是說要防止上行至前列腺、附睪和睪丸。性傳播疾病如淋病、尖銳溼疣、非淋球菌性尿道炎，造成支原體、衣原體感染者，蔓延甚快，要加大宣傳工作，提倡健康性生活，提倡應用避孕套，儘量避免婚外性濫交，如果發現有性傳播疾病，已婚雙方要快速、徹底、有效治療。