腸胃炎不是小事 腸胃炎的飲食注意事項

　　腸胃炎的病因

　　所謂的腸胃炎病因就是感染性胃腸炎因為病毒、細菌、寄生蟲感染引起，所以腸胃不好的人一定要注意了哦。

　　毒物及藥物可引起化學性胃腸炎。

　　病毒感染是胃腸炎最常見的病因，有多種病毒可引起胃腸炎，最常見的是輪狀病毒，其次是諾沃克病毒、星狀病毒和腸腺病毒。

　　腸胃炎的常見感染途徑

　　常見的感染途徑為食物特別是海鮮），還有汙染的水源，以及接觸了被感染的人，還有就是食用的餐具不潔，或者是進食前未洗手等。

　　腸胃炎的飲食注意事項

　　1、腸胃炎飲食最好注意清淡

　　如果有腸胃炎傾向的話，那麼建議以流質食物為主。諸如米湯、蛋羹、米糊、藕粉等等為主。而且要以鹹味的食物為主。少食多餐，每天六到七頓比較好。當排洩次數減少的時候，那麼逐漸就可以停止流失了。但還是要少吃脂肪含量比較高的食物。

　　2、如果腹痛劇烈，那麼就不要吃東西了

　　如果是腹痛比較大的話，那麼最好是不要吃東西的。讓腸胃好好休息休息。依靠經脈注射了儲存水分和體力是比較好的。如果女性的病情比較輕的話，那麼適當飲用些糖水或者鹽水注意補充水分是非常好的。如果腹痛減輕了，那麼就能夠適當恢復飲食，但是生冷或者是刺激性的食物諸如蔥、姜、蒜等等也不要吃。含有咖啡因的食物也要少吃。

　　3、要對症下藥

　　造成胃炎的因素有好處，在生活中飲食的注意，是避免腸胃炎的關鍵。要規律飲食不要長時間飢餓或者暴飲暴食對身體健康是非常不利的。

　　健康提示：腸胃炎飲食不可馬虎，如果有腸胃炎的毛病，那麼在食物上一定要盡心，千萬不可反覆發作，容易導致胃癌。