預防子宮癌從防治宮頸炎開始

在常見的預防子宮癌的方法中，防治宮頸炎症是非常重要的方法，對預防子宮癌十分有效。那常見的預防子宮癌的方法有哪些呢？

一般，常見的預防子宮癌的方法有：

1、積極預防並治療宮頸糜爛和慢性子宮頸炎等症，是最基本的預防子宮癌的方法。分娩時注意避免宮頸裂傷如有裂傷，應及時修補。

2、提倡晚婚和少生、優生。推遲性生活的開始年齡，減少生育次數，均是常見的預防子宮癌的方法。

3、對子宮癌的高危人群，包括性生活過早、過多，及生育過早、過多、過密的婦女，有亂交、濫交，多個性伴侶和不潔性生活史的婦女，衛生條件落後，性保健知識缺乏地區的婦女，有宮頸康爛、撕裂、慢性炎症及陰道感染等症的婦女，配偶有包皮過長或包莖的婦女，為有效預防子宮癌應特別重視定期普查。

4、男方有包莖或包皮過長者，應注意區域性清洗，最好做包皮環切術，這樣不僅能幫助妻子預防子宮癌，也能預防自身陰莖癌的發生。

5、注意性衛生和經期衛生，對預防子宮癌同樣重要。適當節制性生活，月經期和產褥期不宜性交，注意雙方生殖器官的清潔衛生，性交時最好配戴安全套，減少並杜絕多個性伴侶。

疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。很多人因此遭受糖尿病、癌症、肥胖症等疾病的困擾。

改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用，極大提升健康狀況。儘量避免吸菸和酗酒，少量飲酒有益健康。

要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。

你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦裡清理出去，以健康和積極的思想來代替。

這些積極的思想極具活力，總能在生活中促成美好的事物。你可以練習冥想和瑜伽等來消除消極思想，迫使自己進行積極的思想。