治療高血壓頭暈的飲食療方

患有高血壓的朋友都知道，高血壓高了會引起頭痛，頭暈。因此，為了防止頭痛，頭暈。高血壓比較常見，對健康的危害也比較大，很多時候高血壓頭暈是由於情緒產生了波動、精神緊張或者是受到精神刺激，使得血壓產生了波動導致的，有的也是由於濫用降壓藥使得血壓急劇下降導致的。所以要想預防高血壓頭暈就需要避免以上的情況出現。

甘菊粳米粥：取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗，洗淨，與粳米、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用於高血壓、肝火亢盛之頭暈。

芹菜苦瓜湯：芹菜、苦瓜，同煮湯飲用。或用芹菜、苦瓜，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數日。適用於高血壓、陰虛陽元之頭暈。

葛根粳米粥：鮮葛根適量洗淨切片，沙參、麥冬，經水磨後澄取澱粉，曬乾，每次用葛根沙參麥冬粉與粳米煮粥吃，每日一劑，鮮葛根適量洗淨切片，沙參、麥冬，經水磨後澄取澱粉，曬乾，每次用葛根沙參麥冬粉與粳米煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用於高血壓陰陽兩虛之頭暈。

車前粳米粥：車前子煎水去渣，入粳米煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調入粥內煮熟吃，每日1劑，常吃。芹菜、苦瓜，同煮湯飲用。或用芹菜、苦瓜，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數日。適用於高血壓、陰虛陽元之頭，適用高血壓痰溼壅盛之頭暈。

高血壓患者應該多休息，早起的時候高血壓可能沒有症狀或者是症狀不明顯，頭暈只會出現在過度勞累、精神緊張、情緒波動的時候，但是會在休息後消失。