高血壓患者如何飲食

　　大部分高血壓患者的早期症狀都不明顯，即使出現一些早期症狀也很容易被人們忽視，高血壓的這一特性也給治療帶來了一定的難度。所幸的是，高血壓的治療方法並不單一，在有效治療高血壓疾病同時，高血壓的飲食也很關鍵，飲食療法還可以治療疾病。

　　【芹菜粥】就屬於高血壓的飲食療法眾多方法中的一種。選用芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。

　　【菊花粥】也是常見的高血壓的飲食方法。選用菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬乾或陰乾，然後磨成細末，備用。粳米淘淨放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。

　　【綠豆海帶粥】也經常出現在高血壓的飲食中。綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

　　高血壓的飲食療法種類繁多，我們就不在這裡一一地為廣大朋友詳細解說，如果大家有興趣的話，不妨看一些有關高血壓的飲食療法的相關知識。掌握和了解高血壓的飲食療法，可以輕輕鬆鬆透過吃，吃出健康，治療疾病高血壓，真是一舉兩得。