預防勃起功能障礙的有效措施

造成勃起功能障礙的原因有很多，勃起功能障礙是常見的男性性交障礙原因的一種，勃起功能障礙的形成有心理因素也有其他如疾病因素，勃起功能障礙應該怎樣預防是什麼？

消除心理因素。要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待性慾，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，對於預防勃起障礙有所幫助。

提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。謹慎用藥。生活中學會緩解壓力，調節自己的心態，放鬆心情，不要久坐。

還要經常的參加體育鍛煉這都是積極有效的預防陽痿的措施。節房事。長期房事過度，是導致陽痿的原因之一。男性注重性生活的適當節制，避免各種型別的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

據上述所言，預防勃起功能障礙的有效措施，大家在看過了解後應該是對此方面有了更進一步的認識了，接下來大家要做的就是有針對性的加以防範，以避免這些讓人擔心的情況發生。