形成便秘的外在原因是什麼呢

　　現在患上便秘的人群是越來越多了，而且在大多數的便秘患者卻對此病都沒有一個深入的瞭解，因此造成了病情延誤而給後期的治療帶來了困難，那麼形成便秘的外在原因是什麼呢?我們來看看專家的一些看法吧：

　　形成便秘的原因：

　　1、精神因素精神上受到驚恐、強烈刺激、情緒緊張以及憂愁焦慮或是注意力高度集中某一工作等會使便意消失，形成便秘。

　　2、不良的飲食習慣，會使食物的機械性或是化學性刺激不足，或是因攝入的食物過少，尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便秘。

　　3、生活習慣改變、排便姿式不當、經常服用強瀉劑或者灌腸等，都會造成直腸反射敏感性下降，以致於雖有糞便進入，而不足以引起有效的神經衝動，使排便反射不能夠產生而引起便秘。

　　4、睡眠不足、不良的生活習慣、持續高度的精神緊張狀態等，都會造成結腸的蠕動失常、痙攣性收縮而引起便秘。

　　5、飲食因素一些人飲食過少，食品過精、過細，食物中的纖維素以及水份的不足，對腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推到直腸， 在腸內停留時間延長，水份過多吸收而使糞便乾燥。進入直腸後的糞便殘渣因為量少，不能狗形成足夠的壓力來刺激神經感受細胞產生排便反射而引起便秘。

　　關於便秘的一些外在因素今天我們就為大家介紹到這個地方了，希望能為廣大便秘患者解開心中的困惑，專家還要強調，一旦便秘經過治療康復了也不要掉以輕心，最好堅持好的飲食和作息習慣，這樣才能避免便秘的復發!