睡眠不足也會引發黃褐斑

　　我們日常掛在嘴邊的一句話，想要美膚，就得早睡。現在人們工作壓力加大，經常晚點加班，或者日夜顛倒，有的是經常玩遊戲，看電視導致的睡眠時間不充足。不管是何種原因最後導致的睡眠不足，最後都會讓肌膚疾病找上我們，黃褐斑就是其中一種。下邊我們看看睡眠不足引起黃褐斑的原因是什麼。

睡眠不足也會引發黃褐斑出現?

　　由於每晚的睡眠是人體新陳代謝最旺盛的時間，可調節人體內分泌，若經常熬夜，睡眠不足，缺少“美容覺”也會誘發臉色暗黃、肌膚粗糙、乾燥缺少等，是影響面板的重要因素之一，可導致許多肌膚問題，如痘痘、眼袋、黃褐斑等。

①臉色暗黃

　　如果經常熬夜或者身體疲倦，許多毒素以及黑色素無法正常排出體外，從而沉澱在肌膚裡，最終則導致了黃褐斑的形成。

　②肌膚粗糙

　　如果生活作息不規律，睡眠不穩定，面板可能會變得很粗糙。而當面板的維繫血管得不到充足的血液時，面板細胞的新陳代謝也會因為缺乏營養而受阻，導致面板衰老的發生。

③乾燥缺水

　　經常熬夜的人群肌膚得不到正常的休息，皮脂層的鎖水功能就會受到影響，使面板缺水，同時因無法保證氧分的及時供應，面板則變得營養不良，從而誘發面板乾燥、脫屑，甚至黃褐斑的出現。

　　溫馨提示：想要肌膚活出魅力來，就要在人們的晚間休息時間下功夫了。據說“美容覺”最佳時間就是每晚的10點鐘到第二天清晨的6點鐘。當然，在日常能夠堅持做到的人很少，所以專家建議要熬夜的美眉們、帥哥們，可在睡覺之前做個面部肌膚的深層清潔，護理然後睡覺，這樣也能夠幫助你有效的預防黃褐斑的到來。

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