四種按摩法防治乳腺炎

乳腺炎防治關鍵在避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，並保持清潔。如有乳頭內陷，可經常擠捏、提拉矯正。要養成定期哺乳，嬰兒不含乳頭而睡等良好習慣。每次哺乳應將乳汁排空，如有淤積，可按摩或用吸乳器排盡乳汁。注意嬰兒口腔衛生。

主要介紹一下透過自我按摩防治乳腺炎的四種方法

1、推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

2、揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

3、揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一鬆，反覆施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。

4、振盪法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆3～5遍。區域性出現有微熱感時，效果更佳。

以上是乳腺炎的預防方法，專家建議女性朋友，如感覺自己乳房有任何的不適最好到專業乳腺醫院進行檢查，以免出現誤診漏診的情況。危害自己的健康。