懷孕初期可以側著睡嗎

懷孕初期孕婦可以選擇側臥睡覺的方式，側臥姿勢是比較好的一種方式，因為能夠為胎兒提供營養，同時也能夠提供胚胎營養，減少子宮所產生的壓力。側身睡覺會減少胎兒發育時出現的一系列的問題，所以採取合適的睡覺方式才是至關重要的。

在懷孕的時候孕婦的睡姿是比較重要的，如果沒有合適的睡姿，可能會影響胎兒的發育，所以在平時生活中要保證胎兒的睡姿。懷孕初期孕婦睡姿也會有不同的型別，今天就來看一下，懷孕初期孕婦可以側著睡嗎？
1、可以側身睡覺
孕婦在懷孕的初期是可以側身睡覺的。一般情況下並不會對胎兒的發育造成一定的影響。因為如果採取仰臥睡覺的方式，可能會讓孕婦出現一些其他的症狀，會出現血壓下降以及出現胸悶，所以在懷孕的時候還是儘量選擇側身睡覺比較好，另外需要注意的是在懷孕時期避免出現劇烈的活動，適當的休息就可以。在懷孕初期一定要服用葉酸，因為會防止胎兒出現畸形，另外就是要注意營養的均衡，平時在生活中應該多吃一些蛋白質比較豐富的食物和蔬菜。
2、側身睡覺的好處
孕婦在側身睡覺是比較好的。首先能夠為胎兒提供很多營養，如果沒有選擇合適的睡眠姿勢，可能會影響到胎兒的發育，也會影響到胚胎的發育，同時採取側臥睡覺的姿勢，能夠維持子宮的血量，同時也能夠提供更多的營養，另外也能夠降低胎兒的死亡率，因為很多情況下出現睡眠姿勢所引起的胎兒死亡也是比較常見的。
3、測身睡覺有利於提供胚胎血量
孕婦在懷孕初期採取側臥睡覺的方式是比較好的，對於孕婦的身體健康以及胎兒的發育都有很好的作用，而且也能夠減少子宮所產生的張力能夠保證胚胎的血流量。同時也能夠減少分娩異常，也可以避免早產。總體來說側身睡覺的好處是比較多的，在懷孕的時候應該採取合適的方式，這樣才能夠為胎兒提供更多的營養。