如何預防凍瘡的發生?
如何預防凍瘡的發生?凍瘡是寒冬或初春季節時由寒冷引起的侷限性面板炎症損害。好發生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和麵頰部。預防凍瘡要做到以下幾點。
平時要經常進行耐寒鍛鍊，堅持戶外活動，可常常搓手、搓腳、搓臉，改善凍瘡好發部位的血液迴圈，增加肌體的耐寒力，以抵禦外寒。當天氣太冷時，戶外的活動時間要短。
變換季節時，應注意保暖。平時也可進行區域性冷溫水浴，即將雙手或雙腳在10℃的冷水和38℃的溫水中交替浸泡。
經常換洗鞋襪，以保持乾燥、清潔。鞋襪、手套的大小要合適，不能過緊，使血液迴圈暢通。手腳的暴露部位可抹些哈蜊油或防凍油，防止面板皸裂。
如果凍瘡已發生，應及時處理。早期凍瘡可用熱水復溫法，即將患處浸入38～42℃的熱水中，每日3次，每次半小時，使受凍部位溫度儘快恢復到正常面板的溫度，以面板出現紅色為宜，不便浸泡的部位可區域性熱敷。
如何預防凍瘡的發生?凍瘡是冬天的常見病，如果症狀不見改善，應及時到相關醫院進行治療。
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