中醫介紹失眠的原因

引起失眠的原因很多。專家介紹，導致失眠的原因主要有環境原因、個人因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等，導致患者無法入睡或者無法保持睡眠狀態。下面由中醫的專家為您從中醫角度講解失眠的原因。

一：痰熱內擾：痰熱是因為飲食沒有規律，多吃或少吃，多食刺激性食物，導致腸胃受熱，有痰困擾。胸悶、心煩、不思飲食等引起失眠。

二、心膽氣虛：由於近期看到什麼可怕的食物或者受到驚嚇，晚上經常做噩夢，在心理上越發害怕黑暗，害怕睡覺。在治療上以安神靜心為主。

三、陰虛火旺：陰虛火旺，由於身體縱慾過度，使陰虛，心火旺盛。然後心情煩躁，心慌意亂嚴重影響睡眠。

四：肝鬱化火：大動干戈，肝火旺盛。肝火主上，情緒易怒，導致不能睡眠或者睡眠易驚醒。

五：心脾兩虛：這種情況多發於年邁體虛者，容易傷神，或者因為疾病剛愈，氣血虧損。導致多夢，頭暈不能好好睡眠。

睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒後堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。閉口夜臥是保養元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻擋部分灰塵，鼻腔能對吸入的冷空氣進行加溫，有益健康。

看了上面詳細的介紹，從中醫角度您該知道是什麼原因引起失眠的。這種原因引起的失眠，切忌服藥，透過飲食調理就可以緩解失眠症狀，如果病症沒有起色，可配合中醫調理，定能痊癒。