多做提肛運動可以預防痔瘡

?　　目前天氣悶熱，人們普遍睡眠不足，體內調節紊亂，加上出汗多，腸內水分蒸發大，導致大便乾結，使得痔瘡在這個季節集中發作。現在是治療痔瘡的好時機，因為當前人體的新陳代謝較旺盛，此時痔瘡等肛腸病治療後的癒合生長、復原比其他季節更為有利。

　　臨床中發現許多患者對夏季治痔還存在著許多誤區，比如有很多人還認為痔瘡手術很痛，寧可忍著也不願意遭手術的那個罪；不少人認為夏季天氣炎熱，治療容易感染，準備把痔瘡留到冬天再治，最後疼的受不了了才跑到醫院，小病拖成大病。結果痔瘡從Ⅰ期“忍”成了Ⅱ、Ⅲ期，甚至出現了痔核脫出、組織壞死和嚴重感染等症狀都是因為缺乏正確的認識，忽視病情，拖延治療，不但加大了治療難度，求醫成本和痛苦也成倍增加。

　　根據“春生、夏長”的規律，盛夏時節人體處於新陳代謝較旺盛的時候，此時對痔瘡等肛腸病治療後創傷的生長、恢復更有利，而醫院層流淨化手術室、無菌手術操作、家庭空調等的使用，也對夏季痔瘡手術有益，所以痔瘡患者大可不必擔憂在此時進行痔瘡治療，甚至應抓住盛夏這一良好時機治療。

　　三伏天，預防痔瘡還需要多做“提肛運動”。久坐的上班族每隔1至2小時就應站起身活動一下，或做“提肛運動”，即吸氣時肛門放鬆，呼氣時肛門收縮，並向上提縮肛門，持續5秒鐘左右，重複做10至20次，可改善區域性血液迴圈。