做好日常的預防遠離陽痿

　　陽痿是春季很容易誘發的一個高發疾病，就是因為男士陽痿的出現讓更多的男士喪失了生活的勇氣，也給自己的心理蒙上了一層陰影，甚至也影響到了夫妻之間的房事生活，關於陽痿的預防是很重要的，只有做好平時的預防保健才行，那麼如何預防好呢？

　　陽痿高發的原因是隨著經濟的發展，人們的飲食起居的改善，肥胖的人口的增多，糖尿病，高血壓的人越來越多，而且，加上人們的工作壓力，生活壓力，人際關係關係的壓力越來越大，導致了陽痿逐漸走向年輕化，而且陽痿的發病率也越來越多。由於人體生理原因在冬季會自然下降，嚴重的會影響男性的工作與生活，導致男性生理與精神的雙重壓力，加重了陽痿等男性疾病的治療難度。性生活時男人最怕什麼，那肯定是陽痿早洩莫屬了。

　　拒絕陽痿的發生要做好哪些預防措施

　　一、消除心理因素

　　要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　二、節房事

　　長期房事過度，沉浸於***，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種型別的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

　　三、多做運動可以預防陽痿

　　運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對於男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強效能力。一項大規模研究顯示，一個每天透過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。

　　目前陽痿的發生機率還是特別高的，如果平時不注意預防是非常危險的，其實拒絕陽痿的出現有上面的一些方法，也就是要多做一些運動，同時要注意夫妻之間的房事節奏，甚至要努力消除自己的一些不好的心理問題，這些都能夠很好的遠離陽痿。