得了鼻炎的護理方法具體有哪些呢

　　得了鼻炎給很多患者帶來了巨大的影響，目前這種疾病也會反覆的發作，給患者帶來很痛苦的生活經歷，不管是影響到生活還是工作，都要進行護理治療，下面我們就來為您介紹一下護理方法：

　　1、加強體育鍛煉

　　在日常生活中要加強體育鍛煉，提高身體的抵抗力，避免疾病的侵擾;另外，適當的運動還能夠促進血液迴圈，避免鼻腔內的血液滯留，進而有效的避免鼻炎的病發。

　　2、養成良好的用鼻習慣

　　養成良好的用鼻習慣，在擤鼻涕時要用力適度，避免挖鼻。

　　3、注意自身的生活壞境

　　臥室常通風，勤換被套、床單，在花粉傳播的季節,可適當的佩戴口罩外出;另外，要加強自身的營養，增強體質。

　　4、少用或不用鼻腔藥物

　　在日常生活中,要少用或者不用鼻腔類的藥物，如鼻黏膜收縮劑等，長期使用會對鼻腔黏膜造成損傷。

　　5、感冒等慢性疾病要及時治療

　　扁桃體炎、感冒等一些慢性疾病,是導致鼻炎比較常見的因素之一，應及時治療慢性疾病，避免其惡化而導致鼻腔黏膜出現炎症。

　6、杜絕不良習慣

　　常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。杜絕手指挖鼻孔的習慣。

　　以上介紹了關於得了鼻炎的護理方法，一定要抓緊時間治療，以免影響到您自己的正常生活，還會反覆發作，建議您把我機會進行治療，不要發生了慢性疾病，影響您的工作。

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