2歲小孩厭食不吃飯怎麼辦

在飲食方面，家長們最擔心的就是寶寶不愛吃飯，有的家長怎麼喂寶寶都不吃，有的家長追著寶寶跑著喂，但是都不怎麼見效，在此，大家都想了解小孩厭食不吃飯怎麼辦？

小孩厭食不吃飯怎麼辦

孩子不愛吃飯怎麼辦？少讓孩子吃甜食。甜食是大多數孩子喜愛的食品，這些高熱量的食物雖好吃，卻不能補充必需的蛋白質，而且嚴重地影響了孩子的食慾。食慾不振的孩子，大多數很少喝白開水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分攝入體內，使糖濃度升高，血糖達到一定的水平，會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難有飢餓感，也就沒有進食的慾望了。

保證飲食環境的安靜。吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸菸飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環境都不利於孩子進餐。

保證孩子生活作息規律。飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食慾不佳。因此要保證孩子生活作息規律。

家長要做好帶頭作用。家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以暗示作用，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。

保證孩子不要缺鋅。臨床發現，厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關。透過檢查發現，鋅含量低於正常值的孩子，其味覺比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會造成食慾減退。

除此之外，寶寶厭食過於嚴重可以服用一些藥物來輔助改善。

如果孩子很不愛吃青菜的話，青菜一定要切的很細很細，以免孩子挑的出來。炒飯要略涼後再放到紫菜上去包，可以不用紫菜卷，這裡只是為了造型好看，誘惑孩子，才多這一步驟的，其實可以直接盛在碗裡吃青菜蛋炒飯。