5歲小孩不吃飯怎麼辦

小朋友不願意吃飯，是很多家庭在撫養孩子的過程中都會遇到的問題，對於5歲的小朋友不願意吃飯，首先要緩解其心理壓力，因為一些小孩不願意吃飯的原因是由父母平時對其造成的心理壓迫導致的，其次要控制小孩平時吃零食的量，還要注意將一日三餐的時間儘量固定下來。

孩子是一個家庭的希望，孩子的成長也慶祝了整個家庭的心血。對於孩子在成長期，有可能出現的各種問題，一些家庭會提前做好應對措施，但是有很多家長都是初次為人父母，面對孩子出現的一些小問題，還是有可能會束手無策或者處理不當。比如小朋友不願意吃飯，那麼5歲小孩不吃飯怎麼辦呢？
一、緩解心理壓力
事實證明有很多小朋友不願意吃飯，其原因還是在於父母對其逼迫過度，在中國很多家庭給孩子餵飯都是隻要讓孩子吃下就行，甚至是強行餵食，這些都有可能導致孩子對於吃飯產生心理抗拒，而不願意吃飯。所以父母要注意緩解孩子對於吃飯的心理壓力，給孩子餵飯也不能採用過硬的措施和手段。
二、少吃零食
各種口味的零食對於孩子來說，其誘惑力是非常大的。這是因為孩子處於一個好奇，而且在不斷認知這個世界的過程中，可謂豐富的零食能夠引起他們極大的興趣，並且很容易吃上癮，如果父母不加控制的話，孩子就會對零食上癮，而不願意吃飯。時間一久可能會導致孩子的營養不良，從而使得身體發育也出現異常。
三、按時吃飯
除此之外，父母還需要注意孩子的吃飯時間，儘量固定下來為好，也就是我們所說的按時吃飯。5歲的小朋友正是身體發育最為迅速的時候，但是父母也要注意孩子對於營養和能量的攝入不能過多，不能孩子一喊餓了就給他吃飯，儘量將一日三餐的時間固定下來，並且控制好飲食的量，才能夠讓孩子願意吃飯，這樣也利於孩子身體對於營養的攝入更加合理。