老年人防治心臟病的禁忌事項

日常生活中，我們一定要注意老年人的生活方式，平時大家需要注意老年人心臟病，現在社會出現老年人心臟病的人群越來越多，並且在日常生活當中，大家需要注意專業的調理方法，有效地保護心臟，同時也要注意一些禁忌，老年人防治心臟病要注意四大禁忌事項？

1、按時服藥，按時服用醫生開的藥，不可以因為有一點好轉的現象就開鬆懈，降低劑量或是停止服藥。在治療的過程中，如果感到病情好轉，應該到醫院複診，在醫生的專業指導下服藥，不可擅自做主。

2、戒菸戒酒，美國科學家的一項實驗證實，乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對於患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，並影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。菸草中的菸鹼可使心跳加快、血壓升高、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸菸男性的冠心病發病率高出不吸菸者3倍，而且吸菸還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。

3、適量的運動，一項最新研究發現，每天跑步7分鐘，不論快慢，就能降低心臟病死亡風險。“運動是保持身體健康的重要途徑，長期堅持跑步可以增強體質，同時對於預防心臟病具有重要的作用。”

運動可促使人體心血管系統的形態、機能和調節能力產生良好的適應。造成人體輸血量的變化，各器官血液量的變化，動脈血壓的變化。堅持運動會促進血液迴圈，增強抵抗力，提高臟器機能，防止血栓形成，提高人體的心臟功能，打造一個健康有力的心臟。但是，運動要適量，還要避免劇烈的運動，以不引起症狀為宜。散步、慢跑和太極拳都是心臟病患者不錯的運動選擇

4、飲食保健，忌食刺激性食物和興奮性藥物，如辣椒、生薑、濃茶、咖啡等興奮藥等。食鹽攝入要適量，和飲料要緩慢，不可以一次大量進食，否則會增加心臟負擔。少食多餐，攝入易消化、清淡的食物。補充維生素B1及維生素C，以保護心肌，供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動。鉀對心臟有保護作用，不足時引起心律失常。多吃五色食物對心臟病人身體有好處，可以減輕病情和防止病情惡化等。