外陰搔癢的預防從衣食住行開始

衣：內衣和內褲要保持清潔，內衣應柔軟鬆寬，以棉織品為好，應避免將化纖服裝貼身穿。

食：注意調整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆製品為佳；禁忌菸、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品；保持大便通暢。

住：將室內溫度調為16℃～20℃、相對溼度為30%～40%。當相對溼度低於20%時，室內空氣過於乾燥，塵土等致敏物質容易飛揚。因此應在地上灑水，有條件者可啟用加溼器。

行：面板敏感者不僅應適當減少活動，還要注意洗澡不宜過勤、水溫不宜過高，否則面板表面的皮脂就會被洗掉，使面板更為乾燥而易於瘙癢。沐浴後可在體表塗搽些30%～50%甘油。另外，發生瘙癢別亂撓，以防表皮細胞發生增殖性變化，變得粗糙、肥厚，其結果是越撓越癢，形成惡性迴圈。

此外，在飲食上也要合理安排，如：海帶、豬肝、牛奶加雞蛋等應每天吃一些，能有效防止外陰搔癢。